Ejercitarse con un solo brazo

Durante el embarazo, puede ser atinado entrenarse para cumplir algunas tareas cotidianas con un solo brazo o una sola mano, deslizando un almohadón debajo del otro brazo.

Lo mejor es ejercitar ambos brazos para que no trabaje solo un lado. De este modo, cuando alces a tu bebé, te será más fácil abrir una ventana o desenroscar una tapa.