Soportar mejor el reposo durante el embarazo

Si debes permanecer en cama varias semanas durante el embarazo, o incluso varios meses, tienes que tener un "plan de ataque" para no caer en la depresión o la culpa: se impone un ordenador portable, así como un lector de DVD y un aparato para escuchar música o radio. Aprovecha para mimarte: sin pasar tres horas en el cuarto de baño, puedes hacer una exfoliación del rostro, una mascarilla durante la ducha, o incluso llamar a una esteticista o a una peluquera a domicilio. Vístete con ropa cómoda de estar por casa para no andar en pijama todo el día.