Limitar la obesidad en los niños

Cuando el niño crece, reclama caramelos y refrescos a base de azúcar, galletas y otros alimentos que le harán engordar. Hay que limitar este tipo de consumo ya que el niño corre el riesgo de desarrollar una obesidad precoz. Tienes que hacerle apreciar las legumbres y hortalizas y sustituir los pasteles y galletas de la merienda por frutas y lácteos caseros. No olvides incitarle a practicar un deporte.