Proteger al niño con un buen desayuno

El desayuno es la comida más importante del día ya que nuestro organismo, y sobre todo el de los niños, necesita vitaminas y nutrientes para favorecer la concentración. Desgraciadamente, muchos niños no lo toman, o se llevan galletas que son insuficientes y muy dulces. El pan, las galletas y los cereales, acompañados con mermelada, mantequilla o miel, son una fuente de glúcidos muy importante para el organismo. Los productos lácteos como la leche o los yogures, por su parte, son una fuente de calcio indispensable. Por último, incluye una fruta (o un zumo de fruta) por su aporte en vitaminas. ¡Suficiente para empezar bien el día!