Reducir el consumo de golosinas

El gusto por las golosinas es innato en el niño. En nuestros días los niños consumen golosinas en exceso, es así como se vuelven obesos. Hay que reaccionar a tiempo ya que de ello dependerá su salud.
Por la mañana, se debe privilegiar un desayuno copioso, como el de los ingleses, por ejemplo. A la hora del almuerzo y de la cena, integrar verduras y frutas en la alimentación. Para la merienda, bastará con una fruta o un yogur natural. Evitar el picoteo entre horas y los caramelos.