Actuar ante los primeros síntomas de la gripe

Si sientes los primeros síntomas de la gripe, toma un baño caliente, idealmente entre 37 y 38 grados, con 6 gotas de aceite esencial de lavanda y 3 gotas de aceite esencial de tomillo, diluidas en una base (sales, leche, etc.) antes de acostarte. También puedes diluir aceite esencial de romero para purificar el aire e impedir la propagación de microbios. Los aceites esenciales de melaleuca, lavanda, árbol del té y romero serán tus aliados para prevenir las pequeñas molestias del invierno. Ojo: si sigues un tratamiento medicamentoso, consulta con tu médico. Algunas moléculas contenidas en los aceites esenciales pueden estar contraindicadas.