Aliviar las agujetas o dolores musculares

Si después de una sesión de gimnasia intensa tienes agujetas, prepárate un aceite de masaje para aliviar los dolores musculares: en una base de aceite vegetal de 30 ml, añade 3 gotas de aceite esencial de lavanda officinalis y 3 gotas de aceite esencial de romero. Masajea las zonas dolorosas varias veces al día si es necesario.