Aliviar los dolores menstruales

Puedes aliviar los dolores menstruales practicando el automasaje, el masaje corporal, con baños aromáticos o con una tisana relajante como la de manzanilla o verbena. Cuando el dolor es insoportable, puedes ponerte en el bajo vientre compresas calientes con unas gotas de aceite esencial de mejorana o de salvia romana.