Comer jengibre para aliviar la artrosis

Está probado, hay alimentos que pueden ayudar a disminuir los efectos de algunas enfermedades. Para la artrosis, si bien la enfermedad no se puede erradicar, sí pueden disminuirse los efectos y calmarse los dolores. Enriquece tu alimentación en omega 3 con nueces, pescados grasos como el salmón, crustáceos, aceite de oliva o de colza. Y acuérdate también de añadir el jengibre y la cúrcuma a tus platos, que son casi tan importantes como las frutas y verduras.