Descongestionar las vías respiratorias

La inhalación es un método muy eficaz para destapar las vías respiratorias, pero por sobre todo la nariz. Si no dispones de inhalador, un simple bol de agua caliente bastará. Protege tus ojos con una venda para evitar la picazón. Añade al agua caliente una gota de cada uno de estos aceites esenciales: Ravintsara, tomillo y eucalipto. Respira el vapor que se desprende del agua caliente después de cubrir tu cabeza con una toalla.