Calmar la irritabilidad durante las reglas

Además de tener dolores en el bajo vientre, durante las reglas puedes sentirte irritable, llorar fácilmente... Tu estado de ánimo está por los suelos. Para calmar esa irritabilidad pasajera, puedes difundir aceites esenciales o poner unas gotas en un pañuelo. Tienes varias opciones: rosa, naranja agria, nerolí, manzanilla romana, ciprés, incienso, jazmín, melisa o lemongras.