Comer manzanas para estar saludable

¡Come manzana! Esta fruta es excelente para la salud debido a su bajo aporte calórico, su gran riqueza en antioxidantes y su alto contenido en fibras. Antiguamente se le adjudicaban numerosas virtudes terapéuticas, con ella nuestros ancestros fabricaban ungüentos. ¿Sabías que la palabra "pomada" viene del latín "poma" que significa "manzana"? Según varios estudios, las personas que la consumen frecuentemente reducirían en gran medida el riesgo de contraer enfermedades como la diabetes o enfermedades cardiovasculares. Baja en calorías, la manzana forma parte también de muchos regímenes adelgazantes.