Evitar los bajones de ánimo comiendo uvas

Cuando estés de bajón, ¡come uvas! Numerosos estudios científicos han puesto en evidencia la acción antioxidante de los polifenoles y taninos. La uva es muy rica en estos componentes. El consumo de uva reduce el colesterol y la presión arterial, protege las vías urinarias y los riñones, atenúa los trastornos de la menopausa y el estrés.
Además de ser un drenante eficaz, es un excelente hidratante para tu piel.