Una tisana para dormir a pierna suelta

¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas varias veces por la noche? Prueba esta tisana calmante a base de plantas:
Mezcla 50 g de flores (sumidades florecidas) de corazoncillo, 50 g de toronjil, 50 g de flores de manzanilla, 50 g de flores de lavanda y una flor de amapola. Puedes preparar tus propias bolsitas de tisana con un rectángulo de gasa y un poco de hilo.